Bénédicité, une prière simple avant le repas

Une prière brève pour un repas ordinaire

Si vous cherchez un bénédicité simple à dire maintenant, commencez par cette proposition. Prenez un bref silence avant la première bouchée, puis prononcez la prière à voix haute ou intérieurement.

À plusieurs, dites « nous puissions manger » et « aide-nous ». Vous pouvez nommer la personne qui a cuisiné ou celle qui vous accueille. Si vous avez préparé votre propre repas, gardez le remerciement pour les autres personnes dont le travail vous permet de vous nourrir.

En mangeant seul, vous pouvez aussi confier quelqu’un avec qui vous aimeriez partager ce moment. Dites son prénom si cela vous aide.

Ce que signifie le mot bénédicité

Le glossaire de l’Église catholique en France présente le bénédicité comme une prière dite ou chantée avant le repas. Le mot latin benedicite signifie « bénissez ». Dans ces repères catholiques, bénir Dieu avant de manger exprime la reconnaissance pour ce que l’on reçoit.

Les Évangiles montrent ce geste dans un récit précis. En Jean 6,11, Jésus prend les pains, rend grâce, puis les distribue aux personnes assises. Le repas est précédé d’un remerciement, et la nourriture est effectivement donnée à la foule.

Dans Actes 27,33-36, Paul encourage les passagers d’un navire en danger à manger. Il prend du pain, remercie Dieu devant eux, le rompt et commence son repas. Les autres mangent à leur tour. Ce récit garde ensemble la prière et le besoin très concret de reprendre des forces.

Les mots employés à votre table peuvent varier. Les textes proposés ici sont des prières personnelles et familiales, sans prétendre reproduire une formule liturgique officielle.

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Trouver des mots que les enfants comprennent

Avec des enfants, remerciez pour ce qu’ils voient dans leur assiette et pour la personne qui a préparé le repas. Gardez une phrase qu’ils comprennent. Un adulte peut la dire, puis laisser les enfants ajouter un merci s’ils le souhaitent.

Dans un témoignage publié sur le site de la catéchèse catholique, Bertille Lucereau raconte que ses enfants choisissent chacun leur tour un refrain. Elle rapporte aussi une demande de son fils pour une prière spontanée. Cette famille varie les mots afin de prêter attention à ce qu’elle dit.

Si un enfant veut ajouter le nom d’un aliment, laissez cette précision entrer dans la prière. S’il préfère écouter, vous pouvez poursuivre sans lui demander de parler. Au repas suivant, il pourra reprendre la même phrase ou en choisir une autre.

Pour personnaliser le texte, proposez cette phrase à compléter. « Seigneur, merci pour ce repas et pour ________. Pendant que nous mangeons, aide-nous à ________. » Le premier espace peut accueillir un prénom. Dans le second, vous pouvez demander à Dieu de vous aider à laisser chacun finir sa phrase.

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Avec des invités, proposer un moment qui laisse chacun libre

Si vos invités ne connaissent pas votre habitude, prévenez-les avant de commencer. Vous pouvez leur dire que vous souhaitez remercier Dieu brièvement pour le repas. Ils pourront écouter ou garder le silence. Évitez de demander à une personne de réciter une prière qu’elle découvre à cet instant.

Choisissez un texte court, facile à entendre pour quelqu’un qui n’emploie pas votre vocabulaire religieux. Remerciez aussi les personnes qui vous reçoivent lorsque vous êtes invité.

Si une prière commune ne convient pas aux personnes présentes, vous pouvez remercier intérieurement avant de manger, puis servir les autres comme à votre habitude.

Remercier en pensant à ceux qui manquent de nourriture

Le texte de la catéchèse catholique rappelle que certaines personnes ne mangent pas à leur faim. Dans votre bénédicité, vous pouvez les confier à Dieu et demander comment les aider, selon ce que vous pouvez donner.

Jacques 2,15-16 décrit un frère ou une sœur privés de nourriture quotidienne. Leur souhaiter d’être rassasiés tout en les laissant sans aide conduit l’auteur à demander à quoi ces paroles servent. Ce passage invite à répondre au besoin matériel que l’on a reconnu.

Vous pouvez préparer un repas pour une personne qui vous le demande, contribuer à une collecte alimentaire ou vous renseigner sur les besoins d’une association près de chez vous. Pour un don, consultez ses consignes avant d’acheter des produits. Si vous connaissez quelqu’un qui manque, demandez-lui quelle aide lui conviendrait et respectez sa discrétion.

Avec des enfants, choisissez un geste auquel ils peuvent participer sans les charger de résoudre la faim. Ils peuvent vous accompagner pour déposer un don accepté par l’association. Au prochain repas, vous pourrez remercier aussi pour les personnes qui distribuent cette nourriture.